Sparte Rücken Fit
Wer macht mit?
Frauen und Männer verschiedener Altersgruppen.
Unser Ziel!
Wir wollen unseren Rücken stärken und haben dabei noch jede Menge Spaß.
Wer kann mitmachen?
Jeder der zu uns kommt fängt klein und macht auch nur so viel wie er oder sie machen möchte oder schafft.
Wann treffen wir uns?
Einmal die Woche Montags von 18 bis 19 Uhr und werden da von unserem Übungsleiter Uwe Broers angeleitet.
Die Übungen!
Im Stehen, im Liegen, auf dem Bauch, im Sitzen und auf dem Rücken halten wir unseren Rücken fit. Musik hilft uns bei den Übungen.
Für die Übungen auf dem Boden stehen Matten zur Verfügung, man kann aber auch seine eigene Matte mitbringen.
Hilfsmittel
Therabänder, Gymnastikbälle, Gewichte, Medizinbälle usw.
